Und dann...

Und dann schließt Du einfach Deine Augen und lässt es auf Dich einwirken. Du atmest ganz entspannt und spührst das Blut in Deinen Adern fließen. Du spührst, wie sich Deine Lungen mit Luft füllen, um sie danach bewusst wieder auszuatmen. Dein Körper löst sich aus der Verspannung und wird leicht wie eine Feder. So leicht, dass Du das Gefühl der Schwerelosigkeit hast. Als würde Dein Körper einen halben Meter über dem Bett schweben. Alles um Dich herum verschwindet und Dein Kopf ist leer von allen Gedanken, Ängsten, Sorgen. Du denkst an nichts. Eine angenhme Leere durchströmt Deinen Körper und Du lächelst sanft. Bis Dich ein Klopfen aus dem Zustand der völligen Trance reißt und Du wieder zurück bist. Zurück im Hier und Jetzt, zurück im Leben. Ob Du es willst oder nicht.